Food Photo Diary 1.7

Ứng dụng "" Food Photo Diary "được tạo ra không chỉ để chụp ảnh bữa ăn của bạn mà còn để phát triển thói quen ăn uống lành mạnh của bạn"

Muốn giảm cân, hãy tập thể dục thường xuyên và ăn uống (và uống thuốc) kịp thời, nhưng hãy luôn quên nó vì của nhịp sống hiện đại điên cuồng? Cài đặt ứng dụng "Food Photo Diary", cấu hình nó chỉ trong 1 phút và tự kinh doanh. Ứng dụng sẽ lo phần còn lại.

- theo dõi những thay đổi hàng ngày về cân nặng của bạn trực tiếp trong ứng dụng
- lưu ảnh thức ăn
- lưu ảnh những nơi bạn tập thể dục
- (điều quan trọng là!) Đừng quên về số đo cân nặng hàng ngày, bữa ăn và các bài tập thể thao với thông minh và siêu lời nhắc dễ sử dụng
- đặt mục tiêu trọng lượng của bạn và ứng dụng sẽ không cho phép bạn quên điều đó
- phân tích kết quả và điều chỉnh kế hoạch ăn kiêng của bạn
- sau cùng, hãy tự kinh doanh!

===

Có tới 30% dân số trưởng thành trên thế giới được coi là thừa cân hoặc béo phì và tỷ lệ này đã tăng hơn 60% ở Hoa Kỳ. Thừa cân không chỉ nguy hiểm (thừa cân và béo phì là nguy cơ hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu). Cân nặng quá mức cũng gây khó chịu: tự ti… chán nản… không có khả năng mặc quần áo mình thích!

Các nhà khoa học tin rằng nguyên nhân cơ bản của béo phì và thừa cân là sự mất cân bằng năng lượng giữa lượng calo tiêu thụ và lượng calo tiêu thụ. Nói cách khác, thông thường những người thừa cân là do họ ăn quá nhiều thức ăn có hàm lượng calo cao và đồng thời tập luyện không đủ.

Điều gì ngăn cản mọi người tập thể thao và ăn uống hợp lý? Dù nghe có vẻ ngô nghê nhưng nguyên nhân chính là nhịp sống điên cuồng của con người hiện đại.

Thông thường mọi người đều biết những gì được viết ở trên, và nhiều người cố gắng giảm cân và lập kế hoạch ăn kiêng của riêng mình. Tuy nhiên, con người hiện đại có nhiều vấn đề khác ngoài cân nặng dư thừa. Sau một thời gian, những vấn đề khác này thu hút sự chú ý của người đó đến nỗi họ quên mất việc phải đấu tranh chống lại cân nặng dư thừa.

Ứng dụng "Food Photo Diary" nhắc nhở bạn định kỳ về số đo cân nặng, bữa ăn và các bài tập thể thao của bạn. Sau một thời gian với ứng dụng “Food Photo Diary”, bạn đã quen với việc thực hiện các thao tác được mô tả ở trên đúng giờ. Ứng dụng theo dõi cân nặng của bạn, lưu ảnh các bữa ăn của bạn (và thuốc của bạn) và ảnh về những nơi bạn đã tập thể dục. Các công cụ phân tích được tích hợp trong ứng dụng cho phép bạn hiểu nguyên nhân dẫn đến thay đổi cân nặng của bạn. Bạn có thể phân tích dữ liệu thu thập được và điều chỉnh kế hoạch ăn kiêng của mình nếu cần thiết.

Ứng dụng "Food Photo Diary" thông minh, tối giản và thoải mái. Ứng dụng sẽ không làm bạn mất tập trung vào thói quen hàng ngày. Và quan trọng nhất: Ứng dụng "Food Photo Diary" được tạo ra không chỉ để chụp ảnh bữa ăn của bạn mà còn để phát triển thói quen ăn uống lành mạnh của bạn.

Cách tương tác với ứng dụng: (tình huống điển hình)

- cài đặt ứng dụng trên thiết bị của bạn và khởi chạy
- ngay sau khi khởi chạy: chỉ định thời gian bạn muốn dùng bữa, đo cân nặng và tập thể dục, chỉ định cân nặng hiện tại của bạn
- đóng ứng dụng và kinh doanh của riêng bạn
- vào thời điểm thích hợp, ứng dụng sẽ thông báo cho bạn về nhu cầu đo cân nặng, ăn uống hoặc tập thể dục
- đo cân nặng và lưu tiến trình của bạn trong ứng dụng; chụp ảnh bữa ăn của bạn; chụp ảnh nơi bạn tập thể dục; thêm thông báo văn bản bổ sung nếu cần
- sau một thời gian, ứng dụng sẽ thu thập hàng tấn dữ liệu về những thay đổi của cân nặng và nguyên nhân dẫn đến cân nặng của bạn
- phân tích dữ liệu đã thu thập và điều chỉnh kế hoạch ăn kiêng của bạn (trong cài đặt ứng dụng) nếu cần
- đạt được thành công với kỷ luật được phát triển bởi ứng dụng "Food Photo Diary"!